Jakie są przyczyny złego samopoczucia?

Jakie są przyczyny złego samopoczucia?

Czy zdarza Ci się często nie mieć humoru, a wręcz mieć złe samopoczucie? Gorszy nastrój dopada wielu z nas, jednak bardzo dobrze zdać sobie sprawę z tego dlaczego on się właściwie pojawił? Być może przyczyna jest bardzo prozaiczna! Jeżeli zastanawiasz się jakie są przyczyny Twojego złego samopoczucia, koniecznie zajrzyj do […]

Jak poprawić samopoczucie?

Jak poprawić samopoczucie?

Przy złym samopoczuciu słabo się funkcjonuje. Brakuje pogody ducha i energii, a odczuwa się złość, rozdrażnienie albo niepokój czy smutek. Nie tylko, że mniej przyjemnie spędza się wtedy czas, ale gorzej wykonuje się swoje zadania, co przekłada się na słabsze wyniki w pracy. Trudniej jest myśleć logicznie, więc łatwo o błędne […]

Jak poprawić nastrój?

Jak poprawić nastrój?

Co może poprawić nastrój? Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań samemu sobie, komuś znajomemu czy komputerowi. Na poprawienie sobie humoru jest na prawdę wiele sposobów, więc nie ma co się zamartwiać. Warto posiadać wiedzę na temat jak poprawić sobie nastrój i jak się uspokoić. Należy przetestować każdy z nich, […]